经期拉肚子吃什么好 白芍当归泡茶趁热饮用

　　导读：不少的女性来月经的时候都会拉肚子，还会伴有腹痛、面部和四肢浮肿等问题，让人困扰不已。经期拉肚子是怎么回事呢？其实中医中有一些方法可以有效的缓解，那么经期拉肚子吃什么好呢？中医认为经期拉肚子有可能是气血不足的表现，对症下药，以当归白芍泡茶饮用，可以有效的缓解拉肚子所产生的腹痛问题。另外，中医还推荐按摩的小方法，一起来学习一下吧。

经期拉肚子吃什么好 白芍当归泡茶趁热饮用　

　经期拉肚子是非常常见的症状，表现为大便稀薄，基本上每天排便2~3次，同时还会有腹痛的症状。中医认为，女性月经期间，由于盆腔充血，不但是生殖系统充血，连肠道也充血，所以出现轻微的腹泻是正常的，无需过分的担心和紧张。　　如果实在觉得身体不适的话，可以适当的吃点肠胃药缓解一下。另外，经期拉肚子还有可能是女性气血不足的表现，针对这种情况的话，中医推荐以下一款茶饮，可以有效的缓解拉肚子所造成的腹痛。中医认为经期腹泻和体质虚弱有关，尤其是脾虚和肾虚，腹痛的原因则在于肝实。白芍可以养血柔肝和止痛，有效解决经期腹痛腹泻和肝实的问题。　　将5克的当归、3克白芍和3克的绿茶一起放进杯子里，加入300毫升的开水，盖上盖子，焖泡10分钟左右，即可趁热饮用。不怕麻烦的，还可以直接将当归和白芍加热煮开，煮至味道渗出，加入绿茶冲泡即可。另外，泡完的茶及时饮用完毕，不要隔夜。